Mit Veränderungen umgehen

Veränderungen sind nicht jedermann’s Sache, so mancher denkt sich, „kann es denn nicht so bleiben, wie es gerade ist, so wäre es doch ganz angenehm?“. Und auch Menschen, die grundsätzlich aufgeschlossen Veränderungen gegenüber sind, haben manchmal plötzlich – oft für sie selbst überraschend – Probleme, sich darauf einzustellen. Warum ist das so?

Nun, es liegt in unserer Natur, Stabilität und Sicherheit für unser Leben zu suchen. Dinge und Situationen, die wir kennen, erzeugen in uns dieses Gefühl, neue Situationen hingegen können uns ganz schön aus unserer Komfortzone stoßen und das ist, wie der Name schon sagt, durchaus unkomfortabel. Nichts läuft mehr automatisch, wir müssen all unsere Sinne schärfen und uns ständig auf neue Gegebenheiten einstellen. Oft fühlen wir uns wie ein Schiff bei hohem Seegang – instabil.

Aber, keine Veränderung ist auch keine Lösung, denn wie heißt es in dem Sprichwort so schön, „wer nicht mit der Zeit geht, geht mit der Zeit“. Man kann Veränderungen ihren Schrecken nehmen, indem man Klarheit schafft:

• Was genau, verändert sich gerade / soll sich verändern?
• Wie genau, wirkt sich das aus (auf mich, auf meine Umgebung)?
• Was genau, verursacht bei mir in diesem Zusammenhang Unruhe und Unbehagen?
• Was könnte mir helfen, trotz der Veränderung stabil und aktiv zu bleiben?

Je genauer Sie diese Fragen beantworten, desto klarer werden Sie sehen. Sie stehen dann nicht mehr erstarrt wie das sprichwörtliche Kaninchen vor der Schlange, sondern sehen realistisch der Situation ins Auge und können gezielt handeln. Denn das ist es eigentlich, was uns unruhig macht: das Gefühl, nicht Herr der Situation zu sein. Wer dafür sorgt, die Zügel in der Hand zu haben, der steuert sein Schiff auch durch schweren Seegang in neue Gewässer und kann gut gerüstet neue Ziele ansteuern.

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen viel Erfolg bei Ihren persönlichen Veränderungen!
Ihre
Barbara Klinke

PS: Als Coach bin ich eine Art Veränderungs-Lotse. Kontaktieren Sie mich, ich begleite Sie gerne durch aktuelle oder anstehende Veränderungen!